■金縛り

息苦しくて人が体の上に乗って居る様な感じと
体が締め付けられる様な感覚に襲われる現象を指します。
人の囁き声や触れられる感触を感じる事から、心霊現象と考える人もいます。

■金縛り−医学的には単なる睡眠麻痺
私自身何度か金縛りにあったことがありますが、
心霊現象ではないとしても、何とも妙な体験には違いありません。
しかし、金縛りという現象は、医学的には睡眠麻痺の一種とされています。
ちなみに、海外の医学文献などでは「Sleep disorder」、
つまり、単なる睡眠障害と、にべもありません。
しかし、睡眠障害であるということは、
霊感が強い人でなくても金縛りに遭うと言うことです。
もし、あなたが今まで金縛りに遭ったことがないとしても、
これからもそうだとは限らないのです。

■なぜ金縛りになるのか？　その原因と対策を探る
人の睡眠には、レム睡眠(浅い眠り)とノンレム睡眠(深い眠り)が存在します。
それぞれが交互に訪れており、金縛りになるのはレム睡眠時と判明しています。
レム睡眠は約９０分(１時間半)周期で訪れ、
急速眼球運動と言う閉じた瞼の下で眼球が不規則に動く運動が行われ、
体の骨格筋は脱力を起こしている状態です。

つまり体が動かない状態なのですが、人の睡眠時にはレム睡眠が必ず訪れています。
毎日金縛りになったりしませんし、なった事も無い人もいるでしょう。
しかし、疲労や二度寝など何らかの事が原因で、
体は眠っているのにも関わらず脳(意識)だけが覚醒してしまう事があります。
意識があるのに体が動かないのは、この事が原因なのです。

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